Ergonomic Consulting

Wieso Gesundheit am Arbeitsplatz?

Viele Menschen fühlen sich durch ihre Arbeit körperlich beeinträchtigt, denn unbewegte Haltung oder monotone Bewegungen machen müde und auf Dauer sogar krank. Sind Arbeitnehmer mit gesundheitlichen Problemen belastet, leidet die Arbeitsmotivation und damit auch der Unternehmenserfolg.

Unser Angebot

Die Alexander-Technik in Verbindung mit Entspannungs- und Regenerations-Übungen und unserem Angebot an ergonomischen Produkten ist ideal für ein gesundes und aktives Arbeitsklima.So investieren sie in eine der wichtigsten Ressourcen: in die Arbeitskraft Ihrer MitarbeiterInnen!

Die Alexander-Technik

Oberstes Ziel der Alexander-Technik ist es, kontraproduktive Bewegungsmuster aufzuspüren, sie bewusst zu machen und durch ergonomischeres Verhalten zu ersetzen.

Dafür berücksichtigt sie mentale und motorische Aspekte von Bewegung und trainiert sie ganzheitlich für ein effektiveres Selbstmanagement.

Sie ist also eine körperorientierte Methode des Umlernens und führt zu einem selbstverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körper.

Studien zur Alexander-Technik

Eine repräsentative Studie, die das etablierte British Medical Journal 2008 durchgeführt hat, belegt, dass die Alexander-Technik im Vergleich zu Massage und klassischen Bewegungsprogrammen den positivsten Effekt bei chronischen Rückenschmerzen hat.

Eine weitere Studie „Alexander–Technik als Mittel des Selbstmanagements zur Vorbeugung gegen Störungen im Bereich des Bewegungsapparates“ zeigt Erfolge im Bereich Bewegungsapparat und/oder psychophysische Beanspruchung auf.

Wie kann Ihr Team profitieren?

Das überlegen wir gemeinsam in einem unverbindlichen Erstgespräch.

Aus Erfahrung ist es ein guter Weg, zum Start eine Einführung zu geben.

Im Anschluss daran wird mit den einzelnen MitarbeiterInnen ein Arbeitsplatztraining durchgeführt.

Daraus nimmt jeder neben konkreten Tipps zur ergonomischeren Gestaltung seines Arbeitsplatzes auch das nötige Körperbewusstsein mit, um Fehlhaltungen zu erkennen und konsequent zu vermeiden.

Ideal ist eine regelmäßige Wiederauffrischung des Gelernten.

Je weniger angestrengt Aufgaben angegangen werden, desto leichter ist der Zugang zu den eigenen Ressourcen und desto effizienter können anstehende Herausforderungen be-wältigt werden. Nutzen Sie dieses Potenzial auch für Ihren Erfolg!

Was können wir in Ihrem Unternehmen bewirken?